gebe yogası Ile ilgili detaylı notlar
Orantı yoğunlukta, his atış süratınızı yükseltmek ve terlemeye almak sinein yeterince aksiyon ettiğiniz mazmunına hasılat. Egzersiz geçirmek sinein yeniyseniz, yavaşça temellayın ve kademeli olarak aktivitenizi arttırın. Günde en azca 5 dakika ile esaslayın. Günde 30 zaman aktif kalabilene denli her haftaHamilelikte hormonal de